Jo est en colère. Une colère si forte, si envahissante qu'elle prend toute la place et l'empêche de vivre. Elle ne se souvient plus de comment elle était avant d'être submergée par celle colère, survenue juste après que son ex l'ai agressée en ne respectant pas son non-consentement. Pour tenter de s'apaiser, Jo rejoint un groupe de thérapie féministe. Un groupe de parole, entourée de femmes ayant aussi subi des violences sexistes et sexuelles. Auprès d'elles, dans l'écoute et la mise en mots de leurs blessures et de leur colère, Jo cherche une manière de se raconter, de se réparer et de retrouver de la légèreté.